Opalanie
Opalanie to proces ekspozycji naszej skóry na słońce, przez co także na promieniowanie UV. Promienie UV możemy podzielić na dwa rodzaje, UVB, których jest więcej w słońcu i mogą one powodować choroby skórne oraz nowotwory oraz UVA, które są bardziej bezpieczne dla człowieka jednak ich ogólne ilości wśród ogółu promieni UV są małe. Opalanie się skóry to reakcja ochronna organizmu na działanie promieniowania. Skóra staje się wysuszona i twardsza, wytwarza się brązowy pigment nadający skórze charakterystyczne brązowe zabarwienie, wszystko to w celu niedopuszczania do organizmu większej ilości promieni UV. Opalanie jednak wpływa także pozytywnie na nasz organizm, jednak powinno ono być dawkowane z umiarem, a kąpiele słoneczne nie powinny być zażywane w czasie największego oddziaływania słońca, czyli w godzinach południowych.