Zalety opalania
Opalanie, mimo że mówi się o wielu jego wadach i niebezpiecznych dla nas i dla naszego organizmu skutkach posiada także liczne zalety. Przede wszystkim opalanie powoduje nadanie naszej skórze brązowego koloru, co powoduje, że czujemy się pewniejsi siebie, jesteśmy bardziej zadowoleni z życia i szczęśliwi. W dzisiejszej kulturze opalenizna równa się z pięknem i atrakcyjnością. Nasze dobre samopoczucie jest także związane z faktem, że podczas opalania w naszym organizmie syntezie ulega witamina D, która potocznie zwana jest hormonem szczęścia, gdyż jego odpowiednia ilość w naszym organizmie wpływa właśnie na nasz dobry humor i samopoczucie. Z powodu jej braku w okresie jesienno-zimowym jesteśmy tak często narażeni na pogorszenie się nastroju i depresje sezonowe, które coraz częściej nam towarzyszą.